嘌呤高什么效果好放心托付7、苦瓜 苦瓜味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷酸、丙酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。 8、黑木耳 黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果,动物实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料。

3、土豆 土豆含有大量的淀粉、蛋白质、维生素及膳食纤维等,有助于体内酸碱平衡,中和体内代谢的酸性物质,并有抗氧化、利尿、缓解疼痛及预防高血压和心肌损伤的作用。 4、白菜 白菜富含碳水化合物、蛋白质、维生素等,有促进新陈代谢、疏通肠胃、抗衰老及利尿作用。

痛风患者运动注意 1、一双合脚的舒服的运动鞋是对我们脚起码的保护,尤其是对痛风患者来说。 2、运动的时候,护具是必不可少的。因为如果你遭遇到撞击或者外力的施加,是很容易引起你的痛风发作的,护具可以保护你的部位减缓撞击的冲击力,因此护具是运动中非常有效的东西。

葡萄 葡萄味甘、酸,性平,具有补气血、益肝、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。葡萄中含较多酒石酸,有帮助消化的作用。葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和炎病人的康复有辅助。葡萄还是水果中含复合铁元素多的水果,是贫血患者的营养食品。对于痛风兼有炎、高血压、水肿的患者尤其适合食用。但要注意,糖尿病、便秘、脾胃虚寒者不宜多食。

而且酒精会影响内分泌系统,会使人体代谢产生的尿酸更多,不利于病情。酒精会被身体代谢成乳酸,而乳酸也是需要代谢的,势必会影响尿酸的代谢,导致尿酸排不出去。 尤其是啤酒,高尿酸人群更是不能随意喝,啤酒一般都是小麦发酵出来的,里面含有很多进入体内会转化成嘌呤的物质,对代谢的影响是很大的,要控制的。